¿Hacer ejercicio es bueno para la mejoría de tu TOC?

 🤷¿Aliviar el TOC con ejercicio?🤷

Es importante notar que la meditación, el yoga y el ejercicio puede ayudar a reducir los síntomas del TOC.

Muchas de las personas que padecen de este trastorno encuentran que estas herramientas son sumamente efectivas para ayudar a reducir su ansiedad y facilitar el proceso del tratamiento. Pero como siempre tener en cuenta no sobrepasarse con el ejercicio; y que como todas las personas, cada persona es única y diferente por lo cual esto no puede funcionar igual para todos.